Min arbetsplats har startat ett hälsoprogram för alla anställda. Där ingår inspirationsföreläsning med fakta om kost, näringsämnen, träning, insulin o s v. Där ingår också ett coachingprogram med fysiktester och utvärderingsmöten var 12:e vecka. Gott så.
På seminariet i måndags tändes 40 gnistor hos åhörarskaran. Visst, man har hört det förut, men den här killen var något alldeles extra. Har aldrig varit mer laddad att leva lite mer hälsosamt, och visst har det blivit fiberberikad havregrynsgröt till frulle för hela familjen två dagar i rad nu. Här ska förändras. Långsamma kolhydratet, fibrer och motion. Nu eller aldrig!
Så idag. Fysiktestet. Kondition, syreupptagning och fettmätning. Visserligen har jag inte tränat regelbundet på ett (lååååångt) tag, men ändå - man ser ju på sig själv som hyfsat vältränad. Haha. Hahaha. HAHAAAAA! Med en högst medioker syreupptagningsförmåga och en högst otillfredsställande procent kroppsfett skrattar mina illusioner mig i ansiktet. Det är här inte bra. Inte bra alls. Kanske inte skrattretande dåligt i andras ögon, men jag skrattar förtvivlat.
Förändringens tid är inne. Nu eller aldrig. Eller lite senare kanske... Nej, nu är det ord och inga visor. Sorry, slutsnackat menar jag. SATS, kålrötter och quinoa - här kommer lilla (stora) jag!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar